kreatyna mono

a coz odżywkami? Podobno przed każdym posiłkiem w dni CARB UP powinno się pić shakea carbo 30g+kreatyna mono 5g. Czy to prawda? Nie za dużo tej kreatyny jeśli spożywam 5 posiłków? Wtedy wyjdzie 25g dziennie!!!????

oki ..za bardzo się zagalopowałem z tymi moimi radami''.. ale gdzieś to słyszałem ze przyczyną pompy jest kreatyna mono ..albo moze nie tak to szło ..% %

bralem NOZa, dwie puchy + kreatyna mono i cos tam jeszczze nie pamietam co.... efekty TAKIE SOBIE! za ta cene mozna kupic lepsze rzeczy..

Kreatyna mono z olimpu

ale ja juz mialem pierwszy cykl i to byla kreatyna mono..... dysponuje 100 zl.........

podstawa to dieta. najwazniejsze zeby ja trzymac odpowiednio zbilansowana. oczywiscie odblok po cyklu obowiazkowy. to sa podstawowe rzeczy o ktore musisz zadbac. oczywiscie kreatyna mono zminimalizuje spadki tagrze. ale nie wiem czy jest sens jeszcze jabczan dodawac. 15mg kreatymy ed na dluzsza mete na pewno odbije sie po nerkach. mowie to z [...]

Wygrałeś konkurs na najbardziej durne pytania w dziale Siła zależy od treningu. Kreatyna mono sprawdzi się tak samo jak mieszanka 5 kreatyn jabłczanów, krealk, orotanu itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 15:02:47

bsn no xplode 1025 g (1 miarka 20g przed treningiem, z koncem cyklu mozna dojsc do 2-3 miarek) 129zł kreatyna mono universal 500g (5g na czczo i 5g po treningu, w dzien nietreningowy 5 g na czczo i 5 g w porze treningu) 59zł ActivLab BCAA XTRA 500 g (1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu) 72zł Olimp Vitamin Plus 30 kaps x 2 (1 kapsułka po [...]

Z podstawowych to oczywiście kreatyna mono, bądź jabłko, no chyba że kre-alkalyn, z tego co mówi mój kumpel, to daje mu niezłego powera, a nie przybywa od tego tak wiele "masy", bo nie wymaga fazy wodowania, czy jakoś tak. Jak już kreatynę byś miał, to oczywiście do tego jakieś aminokwasy żeby zabezpieczyć mięśnie, okres przygotowawczy [...]

białko-Muscle gainer(Inkospor),kreatyna mono(inkospor)+piro(olimp),hmb(olimp), acetobolan2 (muscletech),glukozamina(olimp),BCAA(inkospor),aminostrong(inkospor).Tylko na to to musialbys miec na prawde nieograniczone fundusze ,a nie 700 zeta

po wysyseniu (albo 3-5 dni 20-30 gr w porcjach !!) albo po okolo miesiacu stalej (patrz nizej) kreatyna mono w dawce kolo 5 gr dziennie

kreatyna mono vitalmax 500g - 5o zl carbo olimp 15oo g -- 34 zl zma ...to grosze.. jak dobrze wydasz i troche dorzucisz to starczy na jakies tanie bialko

jednoroazowo te 200 pl czy np co miesiac ?? jak pierwsza opcja to 1. kreatyna mono - mikro - konkretny produkt ?? polecam promocje Olimpa 500 g + 250 g gratis 2. podstawowe uniwersalne bialko - np SP 80 i to w sumie wszystko bo zakladam ze witamini mineraly i omega 3 bierzesz stale i tego nie liczymy powodzenia

sila to 95% trening, reszta drobne dodatki kreatyna mono, bcaa przed (moze byc dodatkowo w trakcie) i po treningu, ewentualnie carbo rowniez przed i po treningu okresowo mozesz dorzucic jeszcze jakis stack typu KO

No wiec jest to moj pierwszy cykl, zalezy mi na masie Bede mial zestaw : Kreatyna ( mono / citro ) Mass xxl ZMA B-complex Tran Wit C To przepis E-lite'a wiec mysle ze bedzie looz

mam kolejne ciekawe pytanie...zaczynam cykl kreatyna mono i zastanawiam sie czy lepiej bedzie wziac do tego glutamine oddzielnie czy bcaa? jakies rady ?

[...] : domowa siłownia, sztanga, sztangielki, ławka skos +/-, Dieta : redukcyjna poziom tkanki ok 19% :( Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, carbo, spalacz, od następnego tygodnia kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 razy w tygodniu przysiady wyciskanie płaska wiosło wyciskanie z klatki biceps/triceps brzuch

tak wiec: gainer trec mass xxl bialko ostrowia 2kg = przystosowujesz do brakow w diecie....wiec sie przyda,tzn.zalezy jakie masz braki w diecie Kreatyna mono vitalmax 2x 300 g lepiej sobie kup ta sama kreatyne tylko masz cala duzą pake-500g,niz 2 male...ale to mala roznica... glutamina trec t6 może byc,ale bardziej bym proponowal dokupic [...]

[...] tył) : http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2czvafb&s=6 Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 1173 Cel cyklu : redukcja, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, cell pump Uprawiane inne sporty : tak- stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, venom (1/3 opakowania) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

proponuje kreatyna(mono wystarczy) 5g dziennie po treningu przez 6 tygodni jakis izotonik np izomax z olimpu podczas treningu( jest tani i dobry).mój kolega trenuj kicka poleciłem mu taki zestaw i jest zadowolony.